Ein rundes Leben
Viele Leute scheinen zu glauben, dass sie ihre Ziele rascher erreichen würden, wenn sie sich permanent in ihre Arbeit stürzen, was natürlich auf Kosten anderer Lebensbereiche und der Lebensqualität im allgemeinen geht.
Doch bis zum Rande der Erschöpfung zu schuften, ist die falsche Strategie!
Was dann?
Das "Geheimnis" besteht darin, sich neben dem Beruf um
Körper
Geist und
Seele
zu kümmern!
Mancher meint, er/sie könne sich dies nicht erlauben. Woher soll man den die Zeit für andere Wohlstandsbereiche nehmen?
Die besten Ideen kommen Ihnen jedoch nicht, während Sie pausenlos auf Trab sind, sondern wenn Sie
glücklich
entspannt und
gesund sind!
Natürlich gibt es Termine einzuhalten oder Projekte, die im Schnelltempo über die Bühne gebracht werden müssen. Es gibt auch Phasen, in denen Überstunden nicht vermeidbar sind.
Aber es darf kein Dauerzustand werden!
In diesem Beitrag erfahren Sie nun
4 Strategien
für ein rundum erfolgreiches und gelungeneres Leben.
Diese Strategien zielen darauf ab, Ihnen mehr Ausgewogenheit zwischen Beruf, Körper, Geist und den spirituellen Bereichen Ihres Lebens zu verschaffen.
Strategie 1
Konzentrieren Sie Ihre Energie zur richtigen Zeit auf die richtige Sache!
Wohl jeder von uns begeht ab und an den Irrtum, Zeit oder Geld zur falschen Zeit in die falsche Sache zu investieren.
Bemühen Sie sich jeden Tag bewusst darum, Ihre Zeit und Arbeit so zu planen, dass Sie optimale Ergebnisse erhalten. Hierzu finden Sie in anderen Beiträgen Anregungen.
So sehr uns die Technik heute auch hilft, kann sie doch Fluch und Segen zugleich sein. Es ist leicht, sich von E-Mails, WhatsApp-Meldungen, Facebook-Posts und dergleichen stundenlang ablenken zu lassen, ohne irgendetwas Produktives zu bewerkstelligen.
Erledigen Sie jeden Tag etwas, das für Sie langfristig wichtig ist. Legen Sie diese Sache in Ihre "Sternstunden" und seien Sie konsequent!
Es könnte auch eine gute Angewohnheit sein, diese Dinge vor allen übrigen zu erledigen.
Strategie 2
Nehmen Sie Ihre Gesundheit ernst!
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts". Dieser - Schopenhauer zugeschriebene - Ausspruch wird uns meist dann erst schmerzlich bewusst, wenn wir krank oder nicht einsatzfähig sind.
Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
Sie werden es selbst schon erlebt haben: Wenn Sie nicht ausgeschlafen sind, kann sich das tagelang nachteilig auf Ihre Denkfähigkeit auswirken. Sie sind nicht voll bei der Sache.
Trinken Sie täglich Wasser!
Der Körper verliert täglich Flüssigkeit; diese muss wieder nachgefüllt werden. Andere Flüssigkeiten wie Tee, Kaffee, Limonade etc., sind lange nicht so gut wie Mineralwasser.
Der menschliche Körper besteht zu 50 - 75% aus Wasser. Das Gehirn sogar zu 90%!
Lassen Sie regelmäßig einen Check durchführen.
Dass Ihnen "nichts weh tut", ist keine Garantie, dass Sie auch gesund sind. Eine schleichende Arterienverstopfung spüren Sie nicht, kann Ihnen aber innerhalb eines Monats den Tod bringen.
Strategie 3:
Erfassen Sie Ihre Ziele schriftlich!
Im Vergleich zum instinktgesteuerten Tier ist der Mensch völlig hilflos und desorientiert.
Er kann sich in jeder Situation so oder so entscheiden.
Wenn er keine Entscheidungen trifft, treffen sie andere für ihn. Wahrscheinlich verläuft sein Leben dann chaotisch, zumindest aber fremdbestimmt.
Keinem normalen Menschen würde es einfallen, einfach ins Auto zu steigen und loszufahren. Man steuert ein Ziel an.
Das gilt auch für den Lebenskurs im allgemeinen. Wenn Sie ständig in der Richtung Ihrer Ziele weitermachen, werden Sie irgendwann ankommen.
Wahrscheinlich nicht auf geradem Wege, sondern eher wie ein zickzack-vorwärtsschießender Torpedo, aber Sie werden Ihr Ziel letztendlich erreichen.
Doch als erstes brauches Sie ein klares Ziel (bzw. Ziele).
Schreiben Sie diese Ziele auf und beachten dabei folgende Regeln:
- Schreiben Sie in der Gegenwartsform
z.B. "Ich entscheide mich dafür, soundsoviel Euro pro Jahr zu verdienen" oder
"Ich entscheide mich dafür, soundsoviel Kilo zu wiegen".
(Die Formulierung "Ich entscheide mich dafür", stammt aus dem E-Book "Erfolgswissen für Fortgeschrittene" und ist dort näher erläutert).
Sobald Sie Ihr Ziel in der Gegenwartsform formuliert haben, fühlen Sie sich geistig in die Situation hinein, wie es wäre, wenn Sie es bereits erreicht hätten. Das nennt man "Visualisieren".
Unterstützen Sie diesen Prozess durch MindMovies oder ähnliche Softwaremöglichkeiten oder basteln Sie mit Hilfe von Fotos selbst eine Wunsch-Collage.
Diese Kombination aus Affirmation und Visualisation führen Sie täglich zweimal durch: gleich nach dem Aufwachen und kurz vor dem Schlafengehen.
Auf diese Weise versenken Sie das Bild in Ihr Unterbewusstsein, wo es nach und nach Gestalt annimmt. Die Entscheidung findet auf der Ebene des Tagesbewusstseins statt, doch das Tagesbewusstsein erschafft nichts; dafür ist das Unterbewusstsein zuständig.
Der geistige Prozess ist jedoch nur eine Seite der Medaille. Sich darauf zu beschränken, würde nicht ausreichen.
Wenn Sie eine Eingebung, Idee, Anwandlung oder einen anderen Handlungsimpuls spüren, müssen Sie etwas tun.
Sie müssen aktiv Ihren Beitrag leisten.
Das Unterbewusstsein wird Ihnen aufgrund Ihrer Anweisungen Chancen zuführen. Wenn Sie diese ungenutzt verstreichen lassen, wird das Unterbewusstsein seine Mithilfe einstellen!
Strategie 4:
Präsent sein
Wenn Sie mit jemandem reden und gleichzeitig auf Ihre E-Mails schielen oder in die Glotze starren, entziehen Sie dem anderen nicht nur Ihren Respekt, Sie sind auch nicht besonders effektiv.
Es ist für Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und für Ihre Effektivität besser, eine kurze Pause einzulegen und dem anderen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu widmen!
Dasselbe gilt sinngemäß für Ihren Urlaub.
Wenn Sie einen Tag frei haben oder sich in Urlaub befinnden, lassen Sie die Arbeit Arbeit sein!
Nehmen Sie keinen Laptop mit!
Sie werden dann produktiver sein, wenn Sie wieder zurück am Arbeitsplatz sind.
Ihre Freizeit ist für Ihren Erfolg ebenso wichtig wie Ihre Arbeitszeit!
