Die Wissenschaft
 des gesunden Lebenswandels


von Wallace D. Wattles

Kapitel 10



Was man essen soll


Auf die folgende Frage liegen bislang von Seiten der Medizin und Hygienewissenschaften keine Antworten vor. "Was soll ich essen?"

Die Widersprüche zwischen Vegetariern und Fleischessern, zwischen Anhängern gekochter Mahlzeiten und solcher von Rohnahrug sowie zahlreichen anderen "Schulen" scheinen nicht enden zu wollen. Und abgesehen von den Belegen und Argumenten, die jede Seite für ihre Theorie ins Felde führt, können wir von diesen Wissenschaftlern wohl kein schlüssiges Fazit erwarten und werden nie wissen, welche Nahrung für den Menschen die richtige ist. Überlassen wir die Kontroversen also denen, die sich gerne streiten, und wenden wir uns an Mutter Natur, auf der Suche nach Antworten.

Zum einen ist die Antwort leicht: Essen Sie das, was Ihnen die Natur liefert.

Die einzige lebende Substanz, aus der alles besteht, hat für eine Fülle einwandfreier Nahrungsmittel gesorgt und hat jeden Menschen mit den physischen und geistigen Fähigkeiten ausgestattet, um zu wissen, welche Nahrung er zu sich nehmen soll und wann er dies tun soll.

Wannimmer die Menschen versuchen, die Natur zu "verbessern", begeben sie sich auf den Holzweg. Die Menschheit weiß schlichtweg noch nicht genug, um sich nicht irren zu können. Die Natur ist die physische Form der einzigen lebenden Substanz die nach den Regeln der einzigen lebenden Substanz sowie mit der Energie der einzigen lebenden Substanz operiert. Die Natur liefert jedem Menschen genau das, was er für eine vollkommene Gesundheit benötigt.

Die alles durchdringende Große Intelligenz hat die Streitfrage, was wir essen sollen, im Grunde bereits beantwortet. Bei der Ordnung der natürlichen Angelegenheiten hat sie beschlossen, dass sich die Nahrung eines Menschen nach der Gegend zu richten hat, in der er lebt. Dies ist die Nahrung, in in einem bestimmten Klima am besten gedeiht. Diese Nahrung ist an diesen Orten am frischesten und deshalb am meisten mit der Lebenskraft der einzigen Substanz angefüllt. Durch die Aufnahme dieser Nahrung kann sich ein Mensch am besten in Verbindung mmit dem Lebensprinzip bringen, das ihn erschaffen hat. Der Mensch sollte sich also zunächst fragen, welche Nahrung in seinem Wohnbereich wächst und lebt.

Wie soll der Mensch nun wissen, welche dieser Nahrungen er entsprechend seines Alters, seines Geschlechts, seiner Herkunft, seiner gesundheitlichen Kondition, seinem Inkontaktkommen mit Kälte oder seinen körperlichen oder geistigen Aktivitäten benötigt?

Auch hier sehen wir wieder, dass die Große Intelligenz die Antwort bereits gegeben hat. Sie liefert in jeder Zone eine Vielzahl an Nahrung und stattet den Menschen mit Hunger und Geschmacksinn aus.

Ein Mensch benötigt als Rohmaterial für das Gesundheitsprinzip in seinem eigenen Körper Nahrung, die ihm Energie, Wärme, Abwehrkräfte und die Reparatur von Gewebe sowie Wachstum bietet. Er benötigte Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralien. Diese finden sich in Fleisch, Milch, Blut, Eiern, Knochen und in den Organen von Wasser- und Landtieren sowie in Wurzeln, Blättern, Blumen, Samen, Körnern und in den Früchten von Land- und Wasserpflanzen. Die Große Intelligenz leiten die Menschen an, Möglichkeiten für die Beschaffung und Zubereitung dieser Nahrungsmittel im Einklang mit der Natur zu finden. Das Lebensprinzip eines Menschen steuert seinen Hunger und seinen Geschmack auf bestimmte Nahrungsmittel zu, die seinen Bedarf decken.

Wie kann der Mensch bei allen verschiedenen Zubereitungsarten von Nahrungsmitteln wissen, welche die richtige ist?

Der Mensch sollte seine Nahrung auf natürliche Art und Weise zubereiten. Die Menschen irren sich dann, wenn sie gegen die Natur verstoßen. Lassen Sie mich zur Veranschaulichung die Gesundheit von Menschen, die mit der Natur zusammenarbeiten, mit anderen vergleichen, die gegen die Natur arbeiten:

In jedem Klima gibt es Stämme, die über Tausende von Jahren hinweg die Weisheit der Natur und die beste Art und Weise, die Nahrung der betreffenden Region im Einklang mit den Jahreszeiten und den Zyklen der Natur zu beschaffen und zuzubereiten, erlernt haben. Die völlige Gesundheit dieser Leute ist ein vorbildliches Beispiel dafür, was mit Hinblick auf körperliche Stärke und Ausdauer, einwandfreies Augenlicht und tadellose Zähne, Langlebigkeit, Fertigkeiten und Geschicklichkeit, geistige Entwicklung, Moralität und Wohlbefinden möglich ist. Darüber hinaus haben diese Leute die Geheimnisse der gesunden Fortpflanzung und Kindeserziehung gelernt, so dass die Kinder nicht nur glücklich und gesund aufwachsen, sondern sich auch unsozialer Verhaltensformen enthalten.

Welche Essgewohnheiten pflegen diese völlig gesunden Leute?

  • Sie essen nur Nahrung, welche in der Natur vorkommt, oder daraus hergestellt werden kann;
  • sie nehmen nur die beste Nahrung zu sich, die den größten Nährwert besitzt;
  • häufig wird Nahrung, sowohl von Pflanzen als auch von Tieren, roh verspeist;
  • Bei Wildtieren sind Knochen und Organe genau so wichtig wie Muskelfleisch (und werden teilweise sogar bevorzugt);
  • Von Haustieren wird Frischmilch (manchmal sogar Blut) bezogen. Wenn Milcherzeugnisse verwendet werden, entnimmt man sie gut gefütterten und gesunden Weidetieren;
  • aus dieser Milch werden Käse, Butter und andere Milcherzeugnisse, welche sich für den späteren Verzehr lagern lassen, hergestellt. In anderen Jahreszeiten werden die Tiere mit hochwertigem Heu gefüttert;
  • für einige Gruppen bilden auch Insekten, sowohl ausgewachsen wie auch noch unausgewachsen, eine wichtige Nahrungsquelle, sogar dann, wenn andere tierische Nahrung zur Verfügung steht;
  • In Meeresgegenden sind Meeretiere eine beliebte Nahrungsquelle. Fischeier sind reich an Nährstoffen. Wenn sie nicht ganzjährig zur Verfügung stehen, werden sowohl das Fleisch als auch die Eier von Fischen für den Winter auf eine Weise getrocknet, dass der Nährwert beibehalten oder erhöht wird;
  • in der Zeit, in der pflanzliche Nahrung wächst und reif ist, wird sie gerne verzehrt;
  • süße Nahrung wird weitgehend vermieden und nur zu besonderen Anlässen zu sich genommen. Auf raffinierten Zucker sowie auf Nahrung, der raffinierter Zucker zugesetzt ist, wird völlig verzichtet;
  • das für den anbau genutzte Land wird mit natürlichen Substanzen gedüngt. Man lässt ihm genügend Zeit zur Ruhe;
  • Körner werden ganz verspeist oder kurz vor dem Verkehr gemahlen. Es wird das gesamte Korn verwendet;
  • Frauen erhalten während der Schwangerschaft und während des Stillens ein besonder nährstoffreiche Nahrung. Neugeburten liegen drei Jahre auseinander, damit die Mutter ihr Kind stillen kann und sich der Körper auf die nächste Schwangerschaft vorbereiten kann;
  • Junge Männer erhalten in Vorbereitung auf die Vaterschaft ebenfalls eine besonders nährstoffreiche Nahrung;
  • Kinder werden zunächst gestillt; danach erhalten Sie nährstoffreiche Nahrung;
  • es gibt Zeiten, in denen der Nahrungsnachschub geringer ist. In diesen Zeiten wird weniger gegessen;
  • die Leute beteiligen sich aktiv an der Aussaat, beim Sammeln, Jagen und bei der Zubereitung von Nahrung. Es werden gemeinschaftliche Veranstaltungen für Danksagungen und Feiern veranstaltet.

Soweit die Praktiken der gesündesten Menschen auf diesem Planeten.

Was geschieht, wenn dieselben Menschen ihre Lebensweise und Ernährungsgepflogenheiten aufgeben und stattdessen unnatürliche Nahrung zu sich nehmen?

Sie entwickeln Krankheiten, Missbildungen, Schmerzen und unsozialen Verhalten.

Durch welche unnatürlichen Nahrungsmittel werden solche Wirkungen ausgelöst?

Durch raffinierte und eingeweckte Nahrung, aus der sämtliches Leben entfernt wurde oder durch Zucker und Geschmackstoffe, die hinzugegeben wurden, um das Fehlen von Nährstoffen zu vertuschen. Diese Nahrungsmittel sind häufig so alt, dass keinerlei Lebenskraft mehr in ihnen ist. Es sind Nahrungsmittel aus ungesunden Pflanzen und Tieren, deren Lebenskraft Schwäche und Krankheit beinhaltet.

Für die völlige Gesundheit ist eine Nahrung voller Lebenskraft erforderlich, die nach den Praktiken gesunder Menschen verzehrt wird.

Wie kann der moderne Städter diese lebenswichtige Nahrung erhalten und die genannten Praktiken in sein Leben umsetzen?

Zunächst gilt es, sich daran zu erinnern, dass er die Nahrung zu sich nehmen sollte, in seiner Wohnregion wächst oder lebt.

Er muss sich auf das Lebensprinzip ausrichten und dankbar dafür sein, dass ihm genügend Nahrung zur Verfügung steht sowie die Zuversicht besitzen, dass er zu den besten Quellen in seiner Zone geführt wird. Eine vollkommene Gesundheit verlangt eine auf Glauben, Dankbarkeit und Freude basierende Beziehung mit der Quelle aller Nahrung. Die Nahrung muss mit der Haltung von mehr Leben für alle und weniger Leben für niemand erlangt werden.

Der Mensch muss entweder den Anbau und die Ernte, die Aufzucht von Tieren, das Jagen und Fischen erlernen oder jemanden finden, der diese Arbeiten verrichten kann. Falls er sich seine Nahrung nicht selbst aus der Natur besorgt, sollte er mit denen, die ihm diese Arbeit abnehmen, eine freundschaftliche Beziehung pflegen. Das befähigt ihn dazu, mit denjenigen in Kontakt zu treten, die in Harmonie mit der Natur vorgehen und dabei Dankbarkeit und Weisheit an den Tag legen.

Der Mensch, der nicht weiß, wie er einen Landwirt oder Jäger finden soll, der die natürlichen Gesetze der Erzeugung und Suche von Nahrung beachtet, kann sich von folgenden Konzepten leiten lassen:

Auswahl des richtigen Lebensmittelversorgers

1. Der Lebensmittelversorger ist ein gesunder, glücklicher und gutgelaunter Mensch;
2. Er vermeidet den Einsatz von Giften bei der Erzeugung von Nahrungsmitteln;
3. Er zieht gesunde Tiere auf und behandelt sie mit Respekt und Dankbarkeit. Die Tiere werden nur mit dem besten Futter für ihre Gesundheit gefüttert, nicht aber für eine unnatürliche Mästung. Sie werden nicht unter ungesunden Umständen gehalten, sondern können sich frei bewegen und werden lediglich zu ihrem Schutz in Unterkünfte verbracht.
4. Falls er fischt oder jagt, fängt er die See-, Fluss-, Land- oder Meerestiere in ihrem natürlichen Umfeld. Dabei verwendet er Hilfsmittel, die das gesunde Überleben der gefangten Arten gewährleisten.
5. Falls er Landwirtschaft betreibt, bearbeitet er nur eine gesunde, lebende und nicht verseuchte Erde. Seine Ernten und seine Erde sind so gesund, dass sie kein Ungeziefer anziehen und er achtet darauf, dass die Vögel und anderen Geschöpfe, welche die Insekten auf seinem Ackerboden fangen, nicht zu Schaden kommen. Das vom ihm zur Bewässerung benutzte Wasser ist chemikalienfrei und für andere Lebensformen unschädlich.

Dies sind die Merkmale eines Menschen, der die Gesetze der Natur bei der Erzeugung und Beschaffung von Nahrungsmitteln kennt.

Darüber hinaus müssen Sie wissen, wie Sie die richtigen Leute finden, mit denen Sie bei der Beschaffung von Nahrungsmitteln Kontakt aufnehmen

Gehen Sie in diesem Zusammenhang Leuten aus dem Wege, die über Krankheiten spechen, die von Ängsten geplagt wreden oder auf andere Weise auf Mangel fixiert sind. Nehmen Sie stattdessen Kontakt mit Menschen auf, die dankbar und freudig die lebensspendenden Eigenschaften von Nahrung anerkennen und sie gerne anpflanzen, aussäen, ernten, zubereiten, servieren und zu sich nehmen, und wissen Sie, dass es Überfluss an guter Nahrung gibt. Dies ist gleichermaßen wichtig, ob Sie nun mit jemanden zu haben, der Ihnen Land für die Nutzung zu landwirtschaftlichen Zwecken verkauft, oder ob Sie es mit einem Landwirt, einem Mezger, einem LKW-Fahrer, einem Angestellten in einem Verkaufsladen oder einem Kellner in einem Speiserestaurant zu tun haben.

Sie dürfen keine Nahrung zu sich nehmen, die sorglos erzeug, befördert oder behandelt wurde, wobei die lebensspendenden Eigenschaften missachtet wurden. Sofern Sie selbst derjenige sind, der die Nahrung in ihrem natürlichen Umfeld erwirbt oder sich in einer unmittelbaren und harmonischen Beziehungen zu den Menschen befinden, die diese Arbeit verrichten, ist dies leicht zu beachten. Der Städter, dem es zu schwierig oder zu aufwändig erscheint, seine Nahrung auf die hier beschriebene Art und Weise zu beschaffen, sollte sich "die Wissenschaft des Reichwerdens" nochmals vornehmen. In diesem Werk werden all seine Zweifel beantwortet. Er findet darin eine Anleitung dafür, das Geld zu erwerben, das er sich wünscht und auch die übrigen von ihm benötigten Ressourcen zu erlangen.

Sobald einem Mensch die diversen Nahrungsmittel zur Verfügung stehen, aus denen er seine Auswahl treffen kann, bleibt noch die Frage, was er bei einer bestimmten Mahlzeit zu sich nehmen sollte.

Die einzige Richtline hierfür lautet:

Essen Sie das, was Ihr Körper will!


Ihr Körper will das, was das Lebensprinzip für die Erschaffung einer vollkommenen Gesundheit benötigt.

Dies lässt sich leicht feststellen. Wenn Sie wirklich hungrig sind, ist der Gedanke an Nahrung ansprechend. Der Geschmack von Nahrung während des Kauens ist angenehm. Nach dem Essen fühlt sich Ihr Körper energiegeladen und gestillt. Vom Zeitpunkt, an dem Sie zu essen beginnen, bis zu nächsten Tag besteht keinerlei Schläfrigkeit, Gereiztheit, Verstopfung, Magendrücken, Unbequemlichkeit oder Unpässlichkeit einer anderen Art. Über mehrere Tage, Wochen und Monate hinweg fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut.

Falls dem so ist, wissen Sie, dass Sie die richtige Nahrung zu sich nehmen. Sie brauchen dann keine Gedanken mehr daran zu verschwenden, was Sie essen sollten. Sie werden ganz natürlich die richtige Nahrung wünschen. Das Gesundheitsprinzip in Ihrem eigenen Körper wird Sie anleiten, das Richtige zu essen und Sie werden wissen, wann es an der Zeit ist, etwas zu essen.

Falls Sie erst essen, wenn Sie sich wirklich hungrig fühlen, wird Ihnen nicht nach unnatürlicher oder ungesunder Nahrung gelüsten. Falls Sie mit Ihrer Nahrungsquelle eine Beziehung haben, die Ihnen Freude und Dankbarkeit bringt, wird Ihr Wunsch, nur natürliche und gesunde Nahrung zu sich zu nehmen, sogar noch stärker sein.

Erst wenn ein Mensch träge wird und sich von Geschmack und Bequemlichkeit leiten lässt, statt der Großen Intelligenz zu folgen, zahlt er den Preis einer ständig schlechter werdenden Gesundheit.

Wenn Sie lernen, mit der Natur zu kooperieren, wird Ihnen nach Nahrung zumute sein, die Ihnen gut tut und Sie werden essen wollen, was Sie brauchen.

Wenn Sie sich auf richtige Art und Weise ernähren, werden Sie vollkommene Ergebnisse erzielen. Wie Sie dabei vorgehen, erfahren Sie im nächsten Kapitel.


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