Die Wissenschaft
des gesunden Lebenswandels
von Wallace D. Wattles
Kapitel 15
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Schlafen
Im Schlaf wird Lebenskraft erneuert. Jedes Lebewesen schläft. Menschen, Tiere, Reptilien, Fische und Insekten schlafen und sogar Pflanzen haben regelmäßige Schlummerzeiten. Im Schlaf kommen wir mit dem Lebensprinzip in der Natur dergestalt in Kontakt, das unser eigenes Leben erneuert wird. Im Schlaf wird unser Gehirn mit Lebensenergie aufgeladen und das Gesundheitsprinzip in uns erhält neue Kraft. Daraus ergibt sich, dass es von größter Wichtigkeit ist, einen natürlichen, normalen und vollkommenen gesunden Schlaf zu haben.
Aus dem Studium von Schlaf wissen wir, dass die Atmung tiefer und rhythmischer verläuft als im Wachzustand. Während des Schlafens wird mehr Luft eingeatmet. Dies zeigt uns, dass das Gesundheitsprinzip großen Mengen eines Elements aus der Atmosphäre benötigt, um sich erneuern zu können.
Die erste Voraussetzung für einen gesunden Schlaf sollte darin bestehen, sich mit einer unbegrenzten Zufuhr ständig frischer Luft zu versorgen. Aus medizinischen Untersuchungen wissen wir, dass das Schlafen im Freien und das Einatmen reiner Luft die Heilung von Lungenbeschwerden begünstigt; kombininert mit den übrigen hier beschriebenen Denk- und Lebensprinzipen werden wir feststellen, dass dies auch für jede andere Krankheit gilt.
Die Fortsetzung folgt (eines Tages ...) als E-Book.