Omega-3-Fettsäuren.
Nicht nur für die Nerven gut!

Für Ihre Gesundheits sind Omega-3-Fettsäuren äußerst wichtig!

Während ihre Vettern, die Omega-6-Fettsäuren , in Pflanzenölen und Fleisch sehr häufig zu finden sind, kommen Omega-3-Fettsäuren doch wesentlich weniger vor.

Wo finden wir Omega-3-Säuren?

Zum Beispiel in Fettfischen wie:

• Lachs
  
• Makrelen
  
• Forellen.

Darüber hinaus in manchen Keimen und Nüssen, zum Beispiel in

• Walnüssen,
• Leinsamen und
• Kürbiskernen.

Leider stehen solche Nahrungsmittel nur selten auf einem modernen Speisezettel.

Wieso sind Omega-3-Fettsäuren so wichtig?

Weil ...

sie den Hauptbaustein für das Gehirn und das Nervensystem bilden!

Falls Sie nicht genügend davon haben - und bei etwa einem Viertel der Bevölkerung ist der Anteil immerhin so niedrig, dass er im Blut nicht nachweisbar ist! - wird sich das auf Ihr Nervensystem auswirken!

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